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大人のニキビと子供のニキビに違いは？
「大人のニキビは吹き出物」という言い方をすることがありますが、同じニキビであることに変わりありません。若い時にはは額や頬にできやすく、加齢とともに口の周りや顎など顔の下部分にできやすくなるようです。若い方の場合には思春期による皮脂分泌の増加が原因の場合が多く、大人の方はホルモンバランスやストレスが原因が考えられます。
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体にニキビができたらどうする？
顔だけではなく、体にできるニキビに悩んでおられる方もたくさんいます。
日常生活において気をつけたいのは、ニキビのできた胸の谷間や背中をお風呂で洗うときです。ナイロン性のタオルやボディーブラシを使って、ゴシゴシと体を洗うことはニキビの炎症や色素沈着を引き起こす原因となります。刺激の少ないタオルなどの素材か素手で優しく洗ってください。
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ニキビは潰してはいけない？
毛穴に詰まった皮脂を押し出すことはニキビ治療で大切なことではあります。しかし自己流でニキビを潰すのは悪化するもとです。雑菌が入り炎症をおこしたり、陥没・色素沈着を引き起こしてしたりしてしまいます。医師の正しい判断のもと皮脂の押し出しを受けたほうが良いでしょう。
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ニキビに悪い食事はありますか？
油っこい食事は勿論のこと、油脂を多く含んだスナック菓子、牛乳などを大量に採るのはよくありません。コーヒー、チョコレートなど刺激物がよくないと言われていますが、甘味を抑えれば問題はないでしょう。砂糖や炭水化物は脂腺で中性脂肪産生の材料として利用されますので、獲りすぎは要注意。アルコールも控えめに。
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赤ニキビはどうしてできるのですか？
赤いニキビは炎症をおこしているニキビです。ニキビ菌からは炎症にかかわる白血球を引き寄せる走化因子が分泌され、毛包を中心に真皮内に炎症がおこります。赤いニキビはニキビ菌が毛包内に増えているだけの状態ではありません。炎症がさらに進むと、毛包の中心が化膿した膿疱がみられます。
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白ニキビってなんですか？
肌にポツポツしたものができます。「白二キビ」は皮脂や汚れ、古くなった角質が毛穴に詰まってしまった状態のニキビです。詰まった毛穴をピーリングタオルや毛穴専用ブラシで掃除したり、肌にうるおいを十分に与える事が重要です。
蒸しタオルで毛穴を開かせてからの洗顔もオススメです。洗顔の後は化粧水で十分に水分を補うようにしてください。
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ニキビはどうしたら治るか
ニキビの原因は色々あります。まちがった洗顔方法や、体調、ストレス、偏食などなどでも起こります。より規則正しい生活を心がけて、原因が何かをまず見つけましょう。なかなか治らないときは、皮膚科の先生に相談することです。
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ニキビが全然治らない
化粧水や洗顔もしつつ治っても、またできるという繰り返しになることがあります。睡眠を十分にとり、食事はビタミンやたんぱく質の豊富な食材をバランスよくとり、チョコやナッツ類などは控えましょう。 ストレスをためないようにする事も大切です。ニキビ予防には肌を清潔にすることが重要です。
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ニキビが同じところにできる
いつも同じところにばかりニキビが出てしまうのは、必ず何か原因があるはずです。皮膚科に相談し、まずは原因を見つけることが先決です。
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ニキビはどうしてできるのか
バランスの悪い食生活や睡眠不足、ホルモンバランス、肌の乾燥などは肌をニキビができやすい状態にしてしまう原因になります。
毛穴に詰まった皮脂や汚れが原因です。毛穴をきれいに保てればニキビはできにくくなります。ニキビ予防には洗顔が一番効果的です。
メイクをした後は必ずクレンジングと洗顔の両方を心がけましょう。洗顔は、泡立てネットなどでしっかりと泡立て、指でゴシゴシせずに泡で顔を包み込むように洗いましょう。
皮脂がたまりやすい小鼻やおでこ、あごなどは特に念入りに洗いましょう。
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ニキビ皮膚に乳液は使っていい?
ニキビができていても、乾燥している場合はしっかり潤いを補給したほうがいいです。ローションの後に、油分を抑えた乳液やニキビ肌対応の乳液で、水分の蒸発を防いでください。ニキビは毎日のスキンケアと生活習慣に気をつけるだけで良くなります。
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ニキビがあるのに乾燥している
肌が乾燥すると肌のバリア機能が低下して雑菌が侵入しやすくなります。さらに肌の代謝が悪くなると古い角質がいつまでも肌に残って毛穴の中に皮脂や汚れが溜まって炎症を起こします。まずお肌を乾燥させないようにしてみましょう。洗顔後は顔全体に化粧水をたっぷりお肌に染み込ませて、その後乾燥する部分にだけ乳液を重ねて水分補給をしてください。
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ニキビの跡
色素沈着したニキビ跡の場合は、年齢的にもお肌の新陳代謝が活発な時期なので、しばらくすればニキビ跡は自然に消えていきます。早く消したい場合は、美白化粧品やビタミンC配合の化粧品でお手入れすると効果的です。皮膚表面に凹凸ができてしまっているニキビ跡の場合は皮膚科にてレーザー治療やピーリングなどを行うことになります。
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ニキビ痕の凸凹って改善できる？
真皮に傷をつけていなければ、改善できます。肌にとって大切なことは、まずコラーゲンやヒアルロン酸を生成するのに必要な食品を採るということ。
さらに傷害を避けるために、紫外線対策であったり、活性酸素を取り除くことです。また、陳代謝、正常なターンオーバーが行われるようにすることが重要です。
１日で目に見える効果は難しいけど、適切なお手入れをしていけば、健康で美しい肌が維持することも不可能ではありません。
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